Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2014
|
46 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
739 kcal
|
Gras: 9,80g | Prot: 28,15g | Carb: 139,20g.
Colazione: Зародыши Пшеницы, Чернослив, Курага, Отруби Пшеничные, Финики Сушеные без Косточек, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Отруби Ржаные. Pranzo: Нут, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Cena: Соевый Соус Классический, Редька, Кабачок, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Грейпфрут, Яблоко. Di più...
|
|
2281 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|