Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 41,31g | Prot: 87,84g | Carb: 163,95g.
Colazione: Milbona Skyr Natuur, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Perziken, Lidl Ossenworst, Vomar Robber Extra Donker. Cena: Pruimen, AH Blauwe Druiven, Bosbessen, Milbona Skyr Natuur, Conimex Wokolie, Kania Mix Voor Bami, Conimex Ketjap Manis, AH Basmati Rijst, Spitskool, Chinese Kool, Rundergehakt. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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