Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 58,45g | Prot: 69,25g | Carb: 71,11g.
Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Jean Luc Baguette Brötchen , REWE Avocado, Plan B Vegane Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Dahlhoff Tzatziki. Snacks/Altro: The Protein Works Vegan Wondershake Salted Caramel, Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat, More Nutrition Chunky Flavour, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Mumm Jules Mumm Medium Dry, Snack It Vegestory Snack (Vegane Kabanossi). Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ladyaentsch
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