Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2014
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2004 kcal
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Gras: 97,93g | Prot: 115,37g | Carb: 92,09g.
Colazione: Vital Strength Total Protein Plus, Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: vinegar, mustard powder, sweetened condensed milk, Beetroot (Drained Solids, Canned), Bean Sprouts, Cucumber (with Peel), Fresh Ham, Cottage Cheese, Red Tomatoes, Tea with Milk. Cena: Red Table Wine, Tomato and Onion, Red Rooster Roast Pumpkin (one), Roasted Potato, Coles Thin Beef Sausages. Snacks/Altro: Roasted Salted Cashew Nuts. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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