Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 90,67g | Prot: 66,68g | Carb: 171,60g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Leibniz Keks’N Cream, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Pranzo: Картофель Отварной, Геркулес Хлеб с Отрубями, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Говядина Тушеная. Cena: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Персики. Di più...
|
|
2880 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|