Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2011
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 92,44g | Prot: 107,39g | Carb: 35,47g.
Colazione: Cheddar Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), butter, benefiber, truvia, Half and Half Cream. Pranzo: beef patty, crumbled feta cheese, Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, truvia. Cena: olive oil, salmon. Snacks/Altro: cottage cheese, asparagus, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers, red onion, cherry tomatoes, mixed salad greens, raw spinach. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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