Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 43,02g | Prot: 71,35g | Carb: 104,05g.
Colazione: Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Apema Tapioca. Pranzo: Ragazzo Pepino Japonês, Purê de Batata, Legumes Cozidos, Abobrinha Refogada, Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Suco de Mangaba, Pepino Japonês, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Castanhas de Caju, Abacate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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