Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3313 kcal
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Gras: 28,62g | Prot: 85,34g | Carb: 273,68g.
Colazione: Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Pranzo: Ramirez Atum em Azeite. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Somersby Apple Cider, Cerveja, Vinho Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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