Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 65,31g | Prot: 57,24g | Carb: 196,40g.
Pranzo: Protein Bar Shake, Chocolate Souffle. Cena: Starbucks Matcha Green Tea Latte (Grande), Milk Bread. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di FocacciaBread
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