|
bajo de a 100gms 🤦🏻♀️
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 66,94g | Prot: 41,24g | Carb: 151,99g.
Colazione: Café. Pranzo: Queso Cremoso, Papas Salteadas, Dia Salchichas Cocidas sin Piel. Cena: Pehuamar Maní Pelado, Havanna Mini Alfajor de Chocolate, 9 de Oro Anillitos de Vainilla. Snacks/Altro: Manfrey Dulce de Leche, 9 de Oro Anillitos de Vainilla. Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rutilin
|