|
Сегодня прошла медосмотр в целом всё норм,только холестерин немного повышен 7,5 ммоль, норма 5-6.5 ммоль.
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 74,55g | Prot: 51,35g | Carb: 145,78g.
Colazione: Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тортилья, УМКК Сервелат Российский, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Борщ с Курицей. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: Добрый Сок Яблочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Ангария Пломбир на Йогурте , Помидоры, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1681 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Активность(умеренно) - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore e 37 minuti. Di più...
|
peso stabile
|