Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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411 kcal
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Gras: 26,45g | Prot: 29,18g | Carb: 11,04g.
Colazione: Espresso Coffee, Water. Pranzo: Fontaine Sante Tapenade - Olive Speead, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Egg, Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Ciabatta, Salami. Cena: Chicken Thigh (Skin Eaten). Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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