Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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743 kcal
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Gras: 28,23g | Prot: 40,07g | Carb: 85,67g.
Colazione: Banana Nanica, Ponkan. Pranzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tativiana79551
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