Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2799 kcal
|
Gras: 79,03g | Prot: 138,93g | Carb: 355,41g.
Colazione: Chikalab Pancake Protein Baking Mix, Мажитель со Вкусом Папайи и Манга Ананас, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Pranzo: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья. Cena: Кобринские Сыры Сыр Сливочный, Куриные Котлеты на Пару, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо, Ne Moloko Гречневое Классическое Лайт, Мотки Премиум Лапша Фунчоза Премиум. Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
рб - 4 ore, Riposare - 10 ore e 17 minuti, весь спорт - 27 minuti, Dormire - 9 ore e 16 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vovah23
|