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좀 먹었더니 운동해도 확 늘어났다 😅😅
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 32,38g | Prot: 84,77g | Carb: 74,51g.
Colazione: 매일두유 고단백. Pranzo: 매일두유 고단백, 하림 닭가슴살 바질 올리브, 블랙 올리브, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. Cena: 미주라 토스트, 매일두유 고단백, 굽네치킨 오리지날치킨, 하림 하림 닭가슴살 핫도그. Snacks/Altro: 복숭아. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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