Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3375 kcal
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Gras: 105,93g | Prot: 131,76g | Carb: 467,67g.
Colazione: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Armonie Fragranti Piada Integrale, Salmone, Pomodori. Cena: Natur Lieve Passato di Zucca e Carote, Vivo Meglio Pagnotta Rustica a Fette con Cereali e Semi, La Fattoria Bresaola. Snacks/Altro: Jocker Snack Patatine Gusto Pomodoro e Basilico, Nestlé Latte Condensato, Albicocche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Succo di Pompelmo, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Puglia Sapori Tarallini, ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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3261 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 33 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 6 ore, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 1 ora e 2 minuti, Lavori domestici - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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