Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 76,73g | Carb: 135,72g.
Colazione: AH Blauwe Bessen, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Milbona Skyr Natuur. Pranzo: AH Maisbrood, Pruimen, Lidl Ossenworst. Cena: Avocado, Alesto Salad Booster, Bosui of Lenteui, Milbona Skyr Natuur, Bosbessen, Pruimen, Kania Honing Mosterd Dressing, AH Gerookte Kipfilet, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla. Snacks/Altro: Aldi Runderrookvlees, Granny Smith Appels. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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