Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2766 kcal
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Gras: 77,22g | Prot: 177,26g | Carb: 319,12g.
Colazione: Bio Wise Purée de Noix Mélangées, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Bonduelle Pâtes Pois Chiches et Maïs, Lidl Filet de Colin d'alaska, Freshona Courgettes en Rondelles. Cena: Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Huile d'olive Primadonna, Grain de Frais Boulgour Fin, Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Altro: Lindt Chocolat Noir 85%, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Myprotein Caséine Micellaire, Bio Wise Purée de Noix Mélangées , El Pasero Raisin Muscat Sec, Graines de Chia Séchées, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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2728 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dadoo6907
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