Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 32,56g | Prot: 32,32g | Carb: 190,38g.
Colazione: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". Pranzo: Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Орешки со Сгущенкой, Нектарины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Cena: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры. Di più...
|
|
1737 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Hula Hoop - 40 minuti, Doccia - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|