Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2014
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 72,79g | Prot: 128,96g | Carb: 226,97g.
Colazione: Beatrice Skim Milk, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes. Pranzo: Dunkin' Donuts Turkey and Bacon Club Sandwich, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Little Caesars Hot Wings, Little Caesars Vegetarian Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Snacks/Altro: Butter or Sugar Cookie, CytoSport Muscle Milk Banana Creme. Di più...
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3288 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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