Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3061 kcal
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Gras: 54,84g | Prot: 174,86g | Carb: 450,40g.
Colazione: Amita Succo alla Pera, Il Viaggiator Goloso Composta di Mirtilli Bio, Nestlé Fitness Original, Esselunga Pane di Grano Duro, Adez Bevanda Mix Nocciola, Noce e Avena. Pranzo: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Cena: Albume d'uovo, Uovo (Intero), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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