Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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105,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2789 kcal
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Gras: 82,40g | Prot: 132,70g | Carb: 384,54g.
Colazione: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Roti. Pranzo: Roti, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau. Cena: Sempol, Pangsit Goreng, Siomay, Mie Ayam. Snacks/Altro: Lontong, Rujak Cingur. Di più...
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3086 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 66,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANISAH2
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