Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
|
112,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 59,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 82,57g | Prot: 117,91g | Carb: 180,96g.
Colazione: Сыр с Плесенью, Київхліб Хліб Домашній Житній, Помидоры, Соль, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Premialle Фета, Помидоры, Соль. Cena: Лосось, Помидоры, Київхліб Хліб Домашній Житній, Villa Krim Вино, Соль. Snacks/Altro: Дыня. Di più...
|
|
3385 kcal
|
Esercizio:
Аква 30" вес 120кг - 30 minuti, аква 45' вес 120 кг - 45 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Sauna - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|