Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2014
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 59,99g | Prot: 45,93g | Carb: 94,83g.
Colazione: Honeycrisp Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Fresh & Easy Chocolate Cake with Chocolate Frosting, Lettuce Salad with Tomato, Whole Wheat Bread, Smoked Pork Sausage. Cena: White Rice, Del Monte Sweet Peas, Pork Chop. Snacks/Altro: Ocean Spray Ruby Red Grapefruit Juice (No Sugar Added), Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. Di più...
|
|
2460 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marilynarnold7
|