Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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40,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 32,61g | Prot: 66,43g | Carb: 68,66g.
Colazione: 義美 無加糖高纖全豆豆奶 , Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 家樂福 無調味核桃, 南瓜子, 藍莓, 香蕉, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 富自山中 奇亞籽. Pranzo: Bob's Red Mill 營養酵母片, 協發行 黃金泡菜, 鮭魚, 炒杏鮑菇, 水煮蛋, 炒青椒, 雞胸肉, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 全聯 牛番茄, 紫番薯. Snacks/Altro: 義美 無糖高纖豆奶. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bhwm621
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