Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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521 kcal
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Gras: 18,33g | Prot: 49,10g | Carb: 42,14g.
Colazione: Water, Espresso Coffee. Pranzo: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Radish, Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Egg, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Cucumber (with Peel), Broccoli, Spinach, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, 1% Fat Buttermilk, Salami. Cena: Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Altro: Grapes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Magu 49
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