Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 59,75g | Prot: 122,41g | Carb: 103,28g.
Colazione: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Nutrata 100% Whey (Baunilha), Mamão, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Pranzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Aurora Filé de Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Purê de Couve Flor, Repolho-Roxo, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas. Cena: Berinjela, Abobrinha Italiana, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas, Repolho-Roxo, Purê de Couve Flor, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Altro: Sertanorte Queijo Meia Cura, Brasil Frutt Amêndoa Natural. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ro.terapiadocorpo
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