Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2014
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 75,34g | Prot: 59,80g | Carb: 158,17g.
Colazione: Sun-Maid Raisin Bread, Bolthouse Farms C-Boost Tropical Fruit Smoothie, Bolthouse Farms Blue Goodness Fruit Smoothie, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Gunnoe's Cole Slaw, Bob Evans Big Farm Favorite Burger. Cena: Post Shredded Wheat Original Cereal, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Snacks/Altro: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Fisher Pecan Halves. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irishq2
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