Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 37,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 41,32g | Prot: 62,15g | Carb: 191,87g.
Colazione: Tempe Mendoan, Pisang, Energen Energen Rasa Jahe. Pranzo: Ubi Ungu Rebus. Cena: Tomat Merah, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Tomat Merah. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadiasayuis
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