Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 77,95g | Carb: 189,79g.
Colazione: peren jam, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Koffie. Pranzo: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Mini Roomboter Rozijnenbollen, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Zoete Aardappel, Wortelen, Chef Select Pulled Pork. Snacks/Altro: Lidl Appeltaart, Perziken, Lidl Banaan, Pruimen. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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