Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2312 kcal
|
Gras: 94,07g | Prot: 130,09g | Carb: 201,40g.
Colazione: Куриная Грудка на Гриле, Капуста, Петрушка, Помидоры, Льняные Семена, Стандарт Хлеб Дарницкий, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Pranzo: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Батон Нарезной, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриная Грудка на Гриле, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Cena: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Праздник Вкуса Салат из Курицы с Ананасом, Арбуз, Картофель Отварной, Дружба Плавленный Сыр Классический, Красные Помидоры, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Самогон. Snacks/Altro: Груша, Jaguar Энергетический Напиток. Di più...
|
|
2780 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Sesso - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|