Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 46,73g | Prot: 67,17g | Carb: 148,39g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral, Aurora Leite Semi Desnatado. Pranzo: Brócolis, Clara de Ovo, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Ovo. Cena: Ovo Cozido, Toscana Tomate Seco, Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão, Tomates Cereja, Bonare Milho em Conserva , Qualitá Palmito Açaí , Wickbold Tá Pronto Proteína, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Heinz Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Altro: Frutos da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Semidesnatado, Lacta Lacta Intense 60% Original, Banana, Abacate, Integralmedica Whey Iso Blend, Aurora Leite Semi Desnatado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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