Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
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110 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3114 kcal
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Gras: 65,42g | Prot: 290,68g | Carb: 323,60g.
Colazione: Goldähren Dinkel Sandwich, Marmelade, Be Light Light-Käse, Eiklar, Buko India. Cena: Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Banane, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Peak Vegan Protein Isolate. Di più...
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3488 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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