Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 40,30g | Prot: 47,51g | Carb: 208,08g.
Colazione: Jagung dengan Mentega, Tahu Bakso, Martabak Telur, Risol Mayo, Pastel, Pisang. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Lele, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Cena: Jamur Putih (Ditumis), Perkedel Kentang, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Altro: Risol Mayo. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di surindraswari
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