Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 30,13g | Prot: 71,39g | Carb: 156,34g.
Colazione: Nescafe Classic. Pranzo: Nasi Ketan (Ketan), Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Tempe, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Garam, Putih Telur, Gula, Telur. Cena: Kopi Susu Gula Aren, Extra Virgin Olive Oil, Garam, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Kue Bolu, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Keripik Singkong. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alwaysfeelbetter
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