Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
645 kcal
|
Gras: 12,76g | Prot: 64,77g | Carb: 72,26g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Банан, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яшкино Мука Цельнозерновая, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Растительное Масло, Мак. Pranzo: Кальмары в Сметане, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриный Бульон. Cena: Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Altro: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персики, Домик в деревне Молоко 0,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IraK0t90
|