Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 21,81g | Prot: 128,98g | Carb: 176,97g.
Colazione: Крыжовник, Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Магнит Банан, Herbalife 24 Восстановление Силы. Pranzo: Черная Смородина, тушеные овощи, Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой). Cena: Голубика, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Altro: Лента Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Груша Форель, маффины с изюмом гербалайф, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Herbalife Восстановление Силы 24. Di più...
|
|
2293 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Escursionismo - 1 ora, Cross Training - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|