Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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718 kcal
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Gras: 5,98g | Prot: 27,40g | Carb: 161,98g.
Colazione: Ogórek (Obrany), Kalarepa, Rzodkiewka, Jabłko, Kalafior, Sok Cytrynowy, Jarmuż, Zakwas Buraczany, Zdrovit Litorsal, Seler Naciowy. Pranzo: Jabłka, Ogórek Kwaszony, Pomidor Malinowy, Kalarepa. Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zielona Papryka, Rzodkiewka, Czosnek, Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem, Marchewki, Cukinia, Seler, Natka Pietruszki, Pietruszka Korzeń. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Yoga - 32 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dorisnati
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