Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 131,09g | Prot: 86,39g | Carb: 161,40g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Pranzo: Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Zeytin, Poğaça. Cena: Domatesler, Badem, Sarımsak, Salatalık, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Dondurma. Snacks/Altro: Badem, Domatesler, Tadelle Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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