Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 55,42g | Prot: 84,38g | Carb: 118,49g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Muscle First Gold Pro Isolate, Pisang. Pranzo: Sayur Tahu Toge, Tumis Kangkung, Opor Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Kanzler Singles Hot, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di desiramadanti
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