Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2266 kcal
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Gras: 98,94g | Prot: 158,60g | Carb: 181,66g.
Colazione: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Pranzo: Lidl Bon Gelati Cone de Morango, Melão, Rissol, Salada de Alface com Vegetais Variados, Picanha. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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