Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 49,90g | Prot: 84,17g | Carb: 153,10g.
Colazione: Nespresso Кофе с Молоком, Иван-Поле Джем Вишня, Nordic Овсяные Хлопья, Дикси Яблоко, Клевер Молоко 1,5%. Pranzo: Данон Творожный Клубника Земляника, Гречка Отварная, Курица в Соевом Соусе. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ironman Protein Bar Chocolate, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nizaproff
|