Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 34,04g | Prot: 176,17g | Carb: 110,61g.
Colazione: Vegetarian Pizza. Pranzo: Lucerne Light Soy Milk, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Sea Best Swai Fillets. Di più...
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3059 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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