Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 29,82g | Prot: 88,86g | Carb: 180,89g.
Pranzo: 한치, 문어, 다진 마늘, 신라면 건면. Cena: 삶은계란, 매일 바이오 플레인 저지방, 머슬팜 컴뱃 크런치 초콜릿 칩 쿠키 도우. Snacks/Altro: 라라스윗 군고구마 아이스크림, 미주라 토스트, 복숭아. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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