|
Неделю назад закончился мой 21 дневный марафон КЕТО +ИГ+отказ от мучного и сладкого. Окончание совпало с выездом на озеро, где народ наслаждался отдыхом, в том числе и едой: шашлык, вкусная выпечка, винишко - коньячок, фрукты.
Началось все с арбуза. Потом полетел пирог, конфеты, мороженое... Очнулась вчера дома, когда зажевывала вторую подряд плитку шоколада😵.
Подведём итоги.
Да, мне ужасно стыдно, что одна неделя перечеркнула результаты целого месяца. Значит, в голове система кето + ИГ не стала для меня стилем жизни, не укоренилась как привычка. Хотя, говорят, что 21 день - цена одной привычки. Не для меня, видимо.
За 21 день кето +иг избавилась от 3,5 килограммов, за неделю зажора набрала 2,5 кг. Весы показывают так.
Теперь передо мной стоит выбор: посыпать голову пеплом и продолжать быть жирной, или же снова нырнуть в свой 21 дневный марафон?
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 2,7 kg a Settimana
|