Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2014
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1129 kcal
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Gras: 29,45g | Prot: 53,12g | Carb: 172,90g.
Colazione: Milk (Nonfat), No Name Sultana Raisins, Quaker Steel Cut Oatmeal, Oranges. Pranzo: Country Harvest Twelve Grain Bread, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Tomatoes, Green String Beans. Cena: Granny Smith Apples, Tuna Loaf, Fennel Bulk. Di più...
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2910 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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