Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
|
47 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 44,42g | Prot: 91,77g | Carb: 100,39g.
Colazione: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Селяночка Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец. Pranzo: Махеевъ Повидло Сливовое, Блины на Молоке, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки, Кабачок, Житница Здоровья Бурый Рис Нешлифованный, Delicato Кокосовое Масло. Cena: Яблоко Желтое, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Altro: Pink Power Protein Bar Coconut Cream. Di più...
|
|
1519 kcal
|
Esercizio:
работа за компьютером - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|