Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2014
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2881 kcal
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Gras: 87,94g | Prot: 178,08g | Carb: 361,74g.
Colazione: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, 2% Fat Milk, Pears, 100% Whole Wheat Bread, Honey, Low Fat American Cheese, Apples, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Oats, Egg. Cena: Harina PAN Arepa, Skinless Chicken Breast, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White, Brown Rice, Bimbo Tortillas Integrales, Tuna in Water (Canned). Snacks/Altro: Almonds, 100% Whole Wheat Bread, Apples, Pears, Low Fat American Cheese. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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