Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 29,18g | Prot: 130,74g | Carb: 162,86g.
Colazione: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Pranzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Altro: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черная Смородина, маффины с изюмом гербалайф, Окей Груша Форель, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|