Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 44,69g | Prot: 51,28g | Carb: 143,65g.
Colazione: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Soto Daging, Nasi Putih, Nasi Putih, Telur Asin, Perkedel Kentang. Snacks/Altro: Tempe Goreng Tepung, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Good Day Cappuccino. Di più...
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1369 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lia.mousy1986
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